- Άλλες μερίδες
- 1 κουταλιά της σούπας: 9,1 γρ
- Πηγή των στοιχείων
USDA (Υπουργείο Γεωργίας ΗΠΑ) · 170568
Η πηγή μετρά τις φυτικές ίνες μέσα στους υδατάνθρακες· για τους καθαρούς αφαιρούνται.
Καταγραφή στοιχείων: 22 Σεπτεμβρίου 2026
Αναφορά λάθους
Βρήκες λάθος;
Πες μας τι δεν είναι σωστό σε αυτό το τρόφιμο. Η αναφορά εξετάζεται από τη συντακτική ομάδα και η διόρθωση γίνεται φανερά. Μη γράφετε προσωπικά ή ιατρικά στοιχεία.
Διατροφικά στοιχεία
Οι μπάρες δείχνουν πόσα από τα 100 γραμμάρια είναι το κάθε στοιχείο.
| Στοιχείο | Ανά 100 γρ | Ανά μερίδα 1 φλιτζάνι ολόκληρα σπυριά: 145 γρ |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 590 kcal | 856 kcal |
| Λιπαρά | 52,5 γρ | 76,1 γρ |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 4,0 γρ | 5,7 γρ |
| Υδατάνθρακες | 18,7 γρ | 27,1 γρ |
| εκ των οποίων σάκχαρα | 4,6 γρ | 6,7 γρ |
| Φυτικές ίνες | 9,9 γρ | 14,4 γρ |
| Πολυόλες | 0,0 γρ | 0,0 γρ |
| Πρωτεΐνη | 21,4 γρ | 31,0 γρ |
| Αλάτι | 0,1 γρ | 0,1 γρ |
| Καθαροί υδατάνθρακες | 8,8 γρ | 12,8 γρ |
Σχόλια
Τα σχόλια είναι προσωπικές απόψεις και εμπειρίες μελών και δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή. Μην αλλάζεις φάρμακα ή θεραπεία χωρίς τον γιατρό σου.
Για να σχολιάσεις, συνδέσου ή φτιάξε λογαριασμό.
Κανένα σχόλιο ακόμη. Γράψε το πρώτο.