- Πηγή των στοιχείων
USDA (Υπουργείο Γεωργίας ΗΠΑ) · 170158
Η πηγή μετρά τις φυτικές ίνες μέσα στους υδατάνθρακες· για τους καθαρούς αφαιρούνται.
Καταγραφή στοιχείων: 22 Σεπτεμβρίου 2026
Αναφορά λάθους
Βρήκες λάθος;
Πες μας τι δεν είναι σωστό σε αυτό το τρόφιμο. Η αναφορά εξετάζεται από τη συντακτική ομάδα και η διόρθωση γίνεται φανερά. Μη γράφετε προσωπικά ή ιατρικά στοιχεία.
Διατροφικά στοιχεία
Οι μπάρες δείχνουν πόσα από τα 100 γραμμάρια είναι το κάθε στοιχείο.
| Στοιχείο | Ανά 100 γρ | Ανά μερίδα 1 φλιτζάνι ολόκληρα σπυριά: 138 γρ |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 598 kcal | 825 kcal |
| Λιπαρά | 52,5 γρ | 72,5 γρ |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 4,1 γρ | 5,6 γρ |
| Υδατάνθρακες | 21,0 γρ | 29,0 γρ |
| εκ των οποίων σάκχαρα | 4,9 γρ | 6,7 γρ |
| Φυτικές ίνες | 10,9 γρ | 15,0 γρ |
| Πολυόλες | 0,0 γρ | 0,0 γρ |
| Πρωτεΐνη | 21,0 γρ | 29,0 γρ |
| Αλάτι | 0,0 γρ | 0,0 γρ |
| Καθαροί υδατάνθρακες | 10,1 γρ | 13,9 γρ |
Σχόλια
Τα σχόλια είναι προσωπικές απόψεις και εμπειρίες μελών και δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή. Μην αλλάζεις φάρμακα ή θεραπεία χωρίς τον γιατρό σου.
Για να σχολιάσεις, συνδέσου ή φτιάξε λογαριασμό.
Κανένα σχόλιο ακόμη. Γράψε το πρώτο.