- Άλλες μερίδες
- 1 μέτριο μπέιγκελ (διάμετρος 9-10 εκ.): 105 γρ
- 1 μεγάλο μπέιγκελ (διάμετρος 11,5 εκ.): 131 γρ
- Πηγή των στοιχείων
USDA (Υπουργείο Γεωργίας ΗΠΑ) · 172664
Η πηγή μετρά τις φυτικές ίνες μέσα στους υδατάνθρακες· για τους καθαρούς αφαιρούνται.
Καταγραφή στοιχείων: 22 Σεπτεμβρίου 2026
Αναφορά λάθους
Βρήκες λάθος;
Πες μας τι δεν είναι σωστό σε αυτό το τρόφιμο. Η αναφορά εξετάζεται από τη συντακτική ομάδα και η διόρθωση γίνεται φανερά. Μη γράφετε προσωπικά ή ιατρικά στοιχεία.
Διατροφικά στοιχεία
Οι μπάρες δείχνουν πόσα από τα 100 γραμμάρια είναι το κάθε στοιχείο.
| Στοιχείο | Ανά 100 γρ | Ανά μερίδα 1 μικρό μπέιγκελ (διάμετρος 7,5 εκ.): 69 γρ |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 274 kcal | 189 kcal |
| Λιπαρά | 1,7 γρ | 1,2 γρ |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 0,3 γρ | 0,2 γρ |
| Υδατάνθρακες | 55,2 γρ | 38,1 γρ |
| εκ των οποίων σάκχαρα | 6,0 γρ | 4,1 γρ |
| Φυτικές ίνες | 2,3 γρ | 1,6 γρ |
| Πολυόλες | 0,0 γρ | 0,0 γρ |
| Πρωτεΐνη | 9,8 γρ | 6,8 γρ |
| Αλάτι | 1,0 γρ | 0,7 γρ |
| Καθαροί υδατάνθρακες | 52,9 γρ | 36,5 γρ |
Σχόλια
Τα σχόλια είναι προσωπικές απόψεις και εμπειρίες μελών και δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή. Μην αλλάζεις φάρμακα ή θεραπεία χωρίς τον γιατρό σου.
Για να σχολιάσεις, συνδέσου ή φτιάξε λογαριασμό.
Κανένα σχόλιο ακόμη. Γράψε το πρώτο.