Γιαούρτι στραγγιστό 2%

Αποθήκευση

Καθαροί υδατάνθρακες ανά 100 γρ

2,9γρ

Κέτο: ναιΠώς βγαίνει η ετικέτα κέτο

Πηγή των στοιχείων

Open Food Facts (άδεια ODbL) · 5201168415292

Η πηγή δηλώνει τους υδατάνθρακες χωρίς τις φυτικές ίνες· δεν αφαιρούνται ξανά.

Δες την πηγή

Καταγραφή στοιχείων: 22 Σεπτεμβρίου 2026

Αναφορά λάθους

Βρήκες λάθος;

Πες μας τι δεν είναι σωστό σε αυτό το τρόφιμο. Η αναφορά εξετάζεται από τη συντακτική ομάδα και η διόρθωση γίνεται φανερά. Μη γράφετε προσωπικά ή ιατρικά στοιχεία.

Διατροφικά στοιχεία

Οι μπάρες δείχνουν πόσα από τα 100 γραμμάρια είναι το κάθε στοιχείο.

Διατροφικά στοιχεία
Στοιχείο	Ανά 100 γρ
Ενέργεια	68 kcal
Λιπαρά	2,0 γρ
εκ των οποίων κορεσμένα	1,2 γρ
Υδατάνθρακες	2,9 γρ
εκ των οποίων σάκχαρα	2,9 γρ
Φυτικές ίνες	0,0 γρ
Πολυόλες	0,0 γρ
Πρωτεΐνη	9,5 γρ
Αλάτι	0,5 γρ
Καθαροί υδατάνθρακες	2,9 γρ

Σχετικές συνταγές

Πρωινό
Στραγγιστό γιαούρτι με πεκάν και κανέλα
Γιαούρτι με πεκάν και μια πρέζα κανέλα για το πρωινό της Κυριακής. Τα 15 γραμμάρια πεκάν δεν φτάνουν ούτε το 1 γραμμάριο καθαρούς υδατάνθρακες.
2 λεπτάΕύκολη
5,7 γρ καθαροί ανά μερίδα
Πρωινό
Στραγγιστό γιαούρτι με λιναρόσπορο και σμέουρα
Πρωινό με γιαούρτι για όσους δεν τρώνε ξηρούς καρπούς· την τραγανή υφή και πολλές φυτικές ίνες τις δίνει εδώ ο λιναρόσπορος. Τα 40 γραμμάρια σμέουρα προσθέτουν λίγο πάνω από 2 γραμμάρια καθαρούς υδατάνθρακες.
3 λεπτάΕύκολη
7,3 γρ καθαροί ανά μερίδα
Πρωινό
Στραγγιστό γιαούρτι με καρύδια και βατόμουρα
Πρωινό που δεν θέλει μαγείρεμα. Προτιμάμε στραγγιστό γιαούρτι, γιατί με το στράγγισμα φεύγει μαζί με τον ορό κι ένα μέρος της λακτόζης, οπότε έχει λιγότερους υδατάνθρακες από το απλό.
3 λεπτάΕύκολη
7,5 γρ καθαροί ανά μερίδα