- Άλλες μερίδες
- 1 φλιτζάνι: 264 γρ
- Πηγή των στοιχείων
USDA (Υπουργείο Γεωργίας ΗΠΑ) · 170459
Η πηγή μετρά τις φυτικές ίνες μέσα στους υδατάνθρακες· για τους καθαρούς αφαιρούνται.
Καταγραφή στοιχείων: 22 Σεπτεμβρίου 2026
Αναφορά λάθους
Βρήκες λάθος;
Πες μας τι δεν είναι σωστό σε αυτό το τρόφιμο. Η αναφορά εξετάζεται από τη συντακτική ομάδα και η διόρθωση γίνεται φανερά. Μη γράφετε προσωπικά ή ιατρικά στοιχεία.
Διατροφικά στοιχεία
Οι μπάρες δείχνουν πόσα από τα 100 γραμμάρια είναι το κάθε στοιχείο.
| Στοιχείο | Ανά 100 γρ | Ανά μερίδα 1 κουταλιά της σούπας: 16 γρ |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 82 kcal | 13 kcal |
| Λιπαρά | 0,5 γρ | 0,1 γρ |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 0,1 γρ | 0,0 γρ |
| Υδατάνθρακες | 18,9 γρ | 3,0 γρ |
| εκ των οποίων σάκχαρα | 12,2 γρ | 2,0 γρ |
| Φυτικές ίνες | 4,1 γρ | 0,7 γρ |
| Πολυόλες | 0,0 γρ | 0,0 γρ |
| Πρωτεΐνη | 4,3 γρ | 0,7 γρ |
| Αλάτι | 0,2 γρ | 0,0 γρ |
| Καθαροί υδατάνθρακες | 14,8 γρ | 2,4 γρ |
Σχετικές συνταγές
Μεσημεριανό
Κέτο παστίτσιο με κολοκυθάκια
Τα μακαρόνια τα αντικαθιστούν λωρίδες κολοκυθιού, που ψήνονται πρώτα για να μη νερώσει το ταψί, ενώ η κρέμα από πάνω δένει με κρόκους και γραβιέρα αντί για αλεύρι. Κάθε μερίδα έχει γύρω στα 8 γραμμάρια καθαρούς υδατάνθρακες.
75 λεπτάΜέτρια
7,7 γρ καθαροί ανά μερίδα
Σχόλια
Τα σχόλια είναι προσωπικές απόψεις και εμπειρίες μελών και δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή. Μην αλλάζεις φάρμακα ή θεραπεία χωρίς τον γιατρό σου.
Για να σχολιάσεις, συνδέσου ή φτιάξε λογαριασμό.
Κανένα σχόλιο ακόμη. Γράψε το πρώτο.