Σούπες, σάλτσες και ζωμοί για κέτο: καθαροί υδατάνθρακες ανά 100 γρ.
Τα τρόφιμα της λίστας
Ζωμός ψαριού, σπιτικός
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 2,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,8Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 16Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 0,0- Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,1Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 7Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 0,0
Ζωμός βοδινού, λιγότερο αλάτι
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,1Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 6Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 0,2Ζωμός βοδινού, κύβος
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 3Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 0,3Ζωμός βοδινού, σκόνη
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 3Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 0,3Ζωμός κοτόπουλου, σκόνη
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 4Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 0,3Ζωμός λαχανικών
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,1Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 3Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 0,3- Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 77,8Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 688Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 0,3
- Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 2,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 11Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 0,3
Ζωμός κοτόπουλου, κονσέρβα
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 2,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,6Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 16Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 0,4Ζωμός κοτόπουλου, λιγότερο αλάτι
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 7Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 0,4Ελληνική σάλτσα ντομάτας
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 3,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 4,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 64Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 0,4Ζωμός ψαριού
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 2,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,6Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 16Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 0,4- Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 6Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 0,4
Ζωμός για βοδινό — Knorr
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 6Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 0,5Ζωμός κότας — Knorr
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 6Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 0,5Ζωμός Λαχανικών Knorr — Knorr
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 5Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 0,5- Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 74,8Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 680Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 0,6
Έξτρα Γεύση Λαχανικών — Knorr
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 4Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 0,6Σάλτσα γκοργκοντζόλα — Viander
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 13,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 21,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 246Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 0,6Cook up ζωμός λαχανικών — cook up
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,1Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 5Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 0,6Ζωμός κοτόπουλου από κύβο
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 5Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 0,6Ζωμός βοδινού (κονσομέ)
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 2,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 12Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 0,7- Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 4,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 1,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 31Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 0,8
- Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 5Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 0,9
Ζωμός βοδινού, σπιτικός
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 2,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 13Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 1,2Μουστάρδα κλασική κίτρινη — French's
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 3,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 4,4Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 85Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 1,2- Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 2,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,6Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 16Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 1,2
Μαγιονέζα — Kraft
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,8Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 71,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 651Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 1,4Μαγιονέζα Originale
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,1Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 79,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 726Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 1,4- Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,4Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 11Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 1,5
Tabasco
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,7Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 16Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 1,6- Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 6,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,7Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 44Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 1,8
- Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,1Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 74,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 676Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 2,3
Μαγιονέζα premium
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 76,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 718Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 2,3Κοτόσουπα με νούντλς
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,8Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 24Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 2,5Σούπα κρεμμυδιού από σκόνη
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 12Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 2,5Ζωμός Κότας — Knorr
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,8Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 3,6Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 46Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 2,5Σούπα βοδινού με μανιτάρια
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 2,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 1,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 30Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 2,5Μαγιονέζα Dijon — ΑΒ
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 74,8Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 712Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 2,6Κοτόσουπα με ρύζι
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,8Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 24Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 2,6Ζωμός από κόκκινα φασόλια
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,8Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 3,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 47Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 2,7- Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,1Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 79,4Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 717Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 2,7
- Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 1,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 25Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 2,8
Ντρέσινγκ σαλάτας, σίζαρ, κανονικό
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 2,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 57,8Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 542Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 2,8Σάλτσα μπολονέζ Zero — Gym Beam
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 16Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 2,8- Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 5,1Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 7,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 99Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 2,9
Σάλτσα σαλάτας Caesar's
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 41,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 386Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 2,9Σούπα βελουτέ μανιταριών, με νερό
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,7Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 2,6Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 39Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 3,0Κοτόσουπα με νουντλς, μειωμένο αλάτι
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 3,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 1,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 41Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 3,0- Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,7Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 20Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 3,1
- Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,9Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 17Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 3,1
Σούπα βελουτέ γαρίδας, με νερό
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,1Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 2,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 36Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 3,2Μουστάρδα Dijon — Bornier
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 7,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 11,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 149Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 3,2- Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,9Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,6Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 21Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 3,2
Σούπα γαλοπούλας με νούντλς
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,8Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 28Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 3,2Σούπα λαχανικών με βοδινό
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 2,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,8Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 31Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 3,3Σούπα βοδινού με νουντλς, κονσέρβα
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,9Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 1,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 34Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 3,3Σούπα βελουτέ σέλινου, με νερό
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,7Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 2,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 37Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 3,3Σούπα στρειδιών, συμπυκνωμένη
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,7Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 3,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 48Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 3,3Σούπα γαλοπούλας με λαχανικά
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 1,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 30Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 3,4Μαγιονέζα
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 66,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 610Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 3,5Μαγιονέζα κλασική
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 66,7Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 617Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 3,5Μαγιονέζα — condito
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 66,7Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 617Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 3,5- Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 61,4Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 564Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 3,5
Σούπα μανιταριών με ζωμό βοδινού
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 1,7Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 35Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 3,5Ζωμός κοτόπουλου, σπιτικός
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 2,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 1,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 36Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 3,5Κοτόσουπα με νούντλς, με κομμάτια
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 3,1Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 1,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 41Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 3,7Ντρέσινγκ σαλάτας, γλυκόξινο
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,1Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 15Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 3,7Σούπα βελουτέ κοτόπουλου, με νερό
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 3,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 48Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 3,7Σούπα κοτόπουλου με μανιτάρια
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,8Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 3,8Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 54Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 3,7- Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 2,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,7Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 33Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 3,8
- Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 22Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 3,8
Σάλτσα ντομάτας, κονσέρβα
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 24Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 3,8- Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 24Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 3,8
Σούπα τυριού, με νερό
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 2,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 4,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 63Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 3,9Σούπα βελουτέ μανιταριού — Knorr
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 2,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 35Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 3,9Σάλτσα ντομάτας
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 24Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 3,9Κλασικό — pummaro
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 25Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,0- Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 24Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,0
- Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 3,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 10,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 122Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,0
Ταραμοσαλάτα — Hellmann's
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 61,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 570Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,0Χυμός ντομάτας — Pumaro
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 20Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,0Χυμός τομάτας — Baresa (Lidl)
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 23Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,0Τομάτα περαστή Στο Μύλο — Κύκνος
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,1Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 23Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,1Σούπα βελουτέ σπαραγγιών, με νερό
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,9Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 1,7Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 35Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,2- Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 3,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 1,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 42Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,2
- Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 72,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 656Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,2
Μινεστρόνε, με νερό
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,8Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 1,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 34Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,3Σούπα μαύρα φασόλια
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 2,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,7Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 46Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,3- Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 3,7Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 53Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,3
Σάλτσα πέστο
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 5,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 42,4Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 426Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,4Σούπα βελουτέ πατάτας, με νερό
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,7Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 1,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 30Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,5Σούπα μανιταριών με κριθαράκι
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,8Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,9Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 30Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,5Σούπα λαχανικών χορτοφαγική
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,9Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,8Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 28Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,6Σούπα λαχανικών με ζωμό βοδινού
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,8Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 33Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,7- Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 5,7Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 62,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 602Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,7
Σάλτσα σάλσα, έτοιμη για κατανάλωση
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 29Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,7Βασιλικός
Κέτο: ναιΠρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 1,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 41Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,8- Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,7Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 27Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,8