Μετάβαση στο περιεχόμενο
Όλα Κέτο
Σύνδεση
Read this in English

Έτοιμα γεύματα για κέτο: καθαροί υδατάνθρακες ανά 100 γρ.

Στη βάση υπάρχουν 293 τρόφιμα σε αυτή την κατηγορία: 49 με ετικέτα «Κέτο: ναι» και 101 με «Κέτο: με μέτρο». Εδώ είναι τα 100 με τους λιγότερους καθαρούς υδατάνθρακες ανά 100 γρ.

Τα τρόφιμα της λίστας

  • Γύρος χοιρινός — Mega yeeros

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 22,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 22,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 301Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 0,1

  • Φιλέτο στήθος κοτόπουλο

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 27,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 1,8Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 125Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 0,1

  • Κοτόπουλο — Nutrition Valley

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 18,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 10,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 162Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 0,5

  • Χοιρινό κρέας στο ζουμί του — vita

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 17,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 8,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 142Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 0,5

  • Γύρος κοτόπουλο — Bikre

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 22,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 20,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 275Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 0,9

  • Τραγανή πάπια - μισή πάπια χωρίς κόκαλα & καρυκευμένη — Vitasia

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 21,9Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 16,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 237Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 0,9

  • Γύρος Κοτόπουλο — Μέγας Γύρος

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 27,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 10,8Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 209Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 1,0

  • Στήθος γαλοπούλας αποξηραμένο — Dulano

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 26,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 2,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 128Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 1,0

  • Φιλέτο γαλοπούλα ψητό

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 20,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 1,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 100Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 1,0

  • Κοτόπουλο ψητό ρολό (rotisserie) — Sklavenitis

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 25,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 11,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 206Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 1,1

  • Τζατζίκι — Alfa Geush

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 4,9Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 8,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 102Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 1,5

  • Στήθος κοτόπουλου, ρολό, ψημένο στον φούρνο

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 14,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 7,7Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 134Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 1,8

  • Γύρος κοτόπουλο — Creta Farms

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 22,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 10,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 186Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 2,0

  • Λωρίδες στήθους κοτόπουλου — Marc Angelo

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 22,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 2,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 110Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 2,0

  • COBB Salad With Chicken (σαλάτα Κοτόπουλο) — Freskoulis (Φρεσκούλης)

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 6,8Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 12,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 151Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 2,0

  • Freskoulis σαλάτα Caesar's με ντρέσινγκ — Freskoulis

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 6,8Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 12,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 151Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 2,0

  • Σαλάτα αγιορείτικη με καρύδια — Biozean

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,8Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 8,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 91Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 2,2

  • Κοτόπουλο σχάρας με λαχανικά

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 14,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 4,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 109Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 2,3

  • Σαλάτα καπριτσιόζα — Φρεσκούλης

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 22Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 2,5

  • Σαλάτα ιταλική μπάρμπα στάθης

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 22Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 2,7

  • Σαλάτα καπριτσιόζα

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 22Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 2,7

  • Σαλάτα λόλα

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 22Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 2,7

  • Σαλάτα λόλλα

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 15Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 2,8

  • Σαλάτα πράσινη σγουρή με τη ρίζα της

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 15Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 2,9

  • Ιταλική σαλάτα — Freskoulis

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 2,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 26Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 3,3

  • Μπιφτέκι Κοτόπουλο Προψημένο — Αγγελάκης

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 20,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 11,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 190Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 3,3

  • Σαλάτα Δροσάτη — Μπάρμπα Στάθης

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,1Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 22Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 3,3

  • Σαλάτα τρικολόρε — Η Κουζίνα μου

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,1Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 22Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 3,3

  • Φέτες γαλοπούλας καπνιστής — Creta farms

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 14,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 2,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 93Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 3,5

  • Φασολάκια λαδερά — Σκλαβενίτης

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 2,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 4,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 71Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 3,6

  • Freskoulis Goustoza ατομική σαλάτα — Freskoulis

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,8Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 28Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 3,6

  • Φιλέτο γαλοπούλας βραστό

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 15,8Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,9Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 86Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 3,7

  • Καλαμάρι σε αμερικάνικη σάλτσα, κονσέρβα 111 g — Don Fernando

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 12,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 23,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 274Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 3,8

  • Καπνιστό κοτόπουλο σε φέτες — ΑΒ

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 16,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 2,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 94Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,0

  • Μπιφτέκι κοτόπουλο νωπό

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 17,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 8,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 162Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,0

  • Πατέ χοιρινό — Tulip

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 14,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 24,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 288Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,0

  • Γαρίδες λαδολέμονο — AB

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 12,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 28,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 322Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,1

  • Ταραμοσαλάτα λευκή

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 2,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 35,6Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 346Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,1

  • Καλαμάρι σε πικάντικη σάλτσα — Safcol

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 11,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 5,7Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 112Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,2

  • Μπιφτέκια Κοτόπουλο — Μιμίκος

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 15,9Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 13,4Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 201Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,2

  • Χτυπητή σαλάτα ελληνική — Carrefour

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 5,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 12,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 149Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,2

  • Ψητό ρολό με πιπέρι, χοιρινό, βοδινό

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 17,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 6,4Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 149Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,5

  • Μπιφτέκι Κοτόπουλο — Meatka

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 19,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 9,6Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 180Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,6

  • Πικάντικη τυροσαλάτα — I kouzina mou, Lidl, Chef Select

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 8,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 19,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 218Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,6

  • Σαλάτα αλέγκρα

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 27Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,6

  • Πιπεριές πράσινες γεμιστές με τυρί

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 5,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 13,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 165Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,8

  • Γαλοπούλα βραστή σε φέτες — ΑΒ

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 14,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 2,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 99Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 5,0

  • Κόκκινες πιπεριές ψητές

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,7Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 20Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 5,0

  • Τυροσαλάτα — Hellmann's

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 5,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 20,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 255Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 5,0

  • Σαλάτα τόνου με καλαμπόκι — Μαράτα

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 10,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 16,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 208Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 5,1

  • Μπιφτέκι χειροποίητο — Megas yeeros

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 11,8Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 20,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 280Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 5,6

  • Σαλάτα κηπουρού

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,9Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 13,8Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 154Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 5,6

  • Γαλοπούλα Καπνιστή — Αγροικία Lidl

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 13,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 1,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 90Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 5,7

  • Κεφτεδάκια, κατεψυγμένα, ιταλικού τύπου

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 14,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 22,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 286Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 5,8

  • Ρολό Κοτόπουλο — ΑΒ

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 16,7Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 8,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 167Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 5,8

  • Κοτόπουλο με λαχανικά — Nestlé

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 2,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 2,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 55Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 6,0

  • Κοτόπουλο ψητό Νιτσιάκος Οβάλ — Νίκας

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 15,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 2,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 102Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 6,0

  • Μελιτζανοσαλάτα

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 2,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 5,8Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 83Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 6,0

  • Σαλάτα κηπουρού — Farmer, Chef Select, Lidl

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 22,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 227Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 6,0

  • Κολοκυθάκια γεμιστά με αυγολέμονο — AB

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 4,1Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 5,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 89Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 6,1

  • Κοτόπουλο βραστό χωρίς γλουτένη — Νίκας

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 12,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 2,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 94Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 6,3

  • Φέτες κοτόπουλου ψητού — Νίκας - Νιτσιάκος

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 12,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 2,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 94Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 6,3

  • Σαλάτα του Καίσαρα

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 2,8Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 26,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 272Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 6,5

  • Σουτζουκάκια — Εν Ελλάδι

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 13,8Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 13,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 205Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 6,6

  • Κεφτεδάκια discount

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 12,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 22,4Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 278Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 6,8

  • Μπριάμ — Vegeterra

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,6Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 42Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 6,8

  • Βοδινό κοκκινιστό (στιφάδο), κονσέρβα

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 4,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 5,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 99Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 7,0

  • Γαλοπούλα Καπνιστή — ΑΒ Γαλοπούλα Καπνιστή

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 12,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 3,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 103Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 7,0

  • Σαλάτα — Ρωσική σαλάτα υφαντής

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 26,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 268Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 7,0

  • Τονοσαλάτα με φακές — Nixe

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 11,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 10,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 173Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 7,8

  • Κεφτεδάκια Κοτόπουλο — Ifantis

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 18,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 10,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 195Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 8,0

  • Παστό βοδινό βοδινό, με πατάτα, κονσέρβα

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 8,7Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 10,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 164Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 8,2

  • Μελιτζανοσαλάτα — Hellmann's

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 6,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 90Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 8,3

  • Κεφτεδάκια — Εν Ελλάδι

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 17,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 16,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 248Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 8,5

  • Φασόλια φούρνου, κονσέρβα

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 6,8Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 6,6Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 142Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 8,5

  • Κεμπάπ — Ύψιστον

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 12,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 13,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 200Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 8,7

  • Σπαγγέτι με κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας, κονσέρβα

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 4,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 4,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 100Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 8,7

  • Τονοσαλάτα Mexicana — Trata

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 10,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 13,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 194Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 8,7

  • Κεφτεδάκια κοτόπουλου

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 20,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 15,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 252Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 9,1

  • Κεφτεδάκια Με Πουρέ Πατάτας — Paliria

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 6,1Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 6,7Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 124Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 9,1

  • Κολοκυθάκια Γεμιστά — Sklavenitis

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 8,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 4,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 111Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 9,1

  • Χοιρινό σνίτσελ με πατάτες μπέιμπι σε σάλτσα μουστάρδας

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 6,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 23,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 267Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 9,2

  • Σκλαβενίτης μουσακάς

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 7,8Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 15,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 208Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 9,5

  • Σαλάτα τόνος με φακές και ρύζι

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 5,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 9,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 147Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 9,6

  • Μελιτζανοσαλάτα — Ifantis

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 20,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 224Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 10,0

  • Μπουγάτσα — Filosofia

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,7Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 5,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 96Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 10,1

  • Μουσακάς — Παλίρροια

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 6,8Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 13,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 190Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 10,4

  • Κοτομπουκιές — Ifantis

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 22,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 5,9Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 186Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 10,7

  • Φασόλια κονσέρβα σε σάλτσα ντομάτας — Μικρές Φάρμες

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 6,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 9,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 153Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 10,8

  • Σαλάτα σουρίμι με ανανά — Aldi

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 3,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 26,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 292Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 11,0

  • Σνίτσελ κοτόπουλο — Νιτσιάκος

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 16,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 10,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 201Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 11,0

  • Σνίτσελ φιλέτο κοτόπουλο — Lidl

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 17,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 8,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 188Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 11,0

  • Ζυμαρικά με λουκάνικο σε σάλτσα ντομάτας, κονσέρβα

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 4,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 2,4Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 90Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 11,1

  • Σάντουιτς κοτόπουλο

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 10,1Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 9,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 173Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 11,1

  • Κεφτεδάκια — Ifantis

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 10,9Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 11,7Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 194Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 11,3

  • Πιπεριές γεμιστές

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 2,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 16,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 201Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 11,4

  • Μπιφτέκια Texas

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 5,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 6,4Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 127Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 11,5

  • Μπιφτέκι — Υφαντής

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 2,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 12,6Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 204Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 11,8

  • Μπιφτέκια χάμπουργκερ — ΥΦΑΝΤΗΣ

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 11,1Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 12,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 204Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 11,8

  • Μπουκίτσες σολομού, προψημένες

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 12,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 10,4Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 189Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 11,8
Όλα τα 293 τρόφιμα της κατηγορίας στη βάση

Λίστες για κέτο ανά κατηγορία

Η περισσότερη πρωτεΐνη