Μετάβαση στο περιεχόμενο
Όλα Κέτο
Σύνδεση
Read this in English

Δημητριακά και ζυμαρικά για κέτο: καθαροί υδατάνθρακες ανά 100 γρ.

Στη βάση υπάρχουν 247 τρόφιμα σε αυτή την κατηγορία: 2 με ετικέτα «Κέτο: ναι» και 7 με «Κέτο: με μέτρο». Εδώ είναι τα 100 με τους λιγότερους καθαρούς υδατάνθρακες ανά 100 γρ.

Τα τρόφιμα της λίστας

  • Ρύζι konjac

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,1Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 6Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 1,3

  • Βρώμη & 3 σούπερ σπόροι

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,8Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 20Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 2,7

  • Βρώμη fiber plus

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 1,6Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 39Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 5,6

  • Βρώμη — Karpos

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 1,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 54Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 8,0

  • Πίτουρο βρώμης, βρασμένο

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 3,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,9Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 40Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 8,8

  • Δημητριακά — Bonduelle

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 2,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,6Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 60Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 9,4

  • Μπουκιές βρώμης — Ντουρούντους

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,9Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 1,8Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 69Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 10,4

  • Γλουτένη σίτου, ζωτική

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 75,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 1,9Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 370Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 13,2

  • Πλιγούρι, βρασμένο

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 3,1Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 83Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 14,1

  • Πένες ολικής άλεσης με σάλτσα μανιταριών

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 4,8Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 3,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 112Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 15,3

  • Φαγόπυρο, βρασμένο

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 3,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,6Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 92Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 17,2

  • Κινόα, βρασμένη

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 4,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 1,9Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 120Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 18,5

  • Πένες με σπανάκι

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 4,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,8Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 102Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 19,4

  • Πίτουρο σιταριού, ακατέργαστο

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 15,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 4,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 216Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 21,7

  • Ρύζι καστανό μεσόκοκκο, βρασμένο

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 2,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,8Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 112Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 21,7

  • Κους κους, βρασμένο

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 3,8Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 112Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 21,8

  • Μακαρόνια λαχανικών, βρασμένα

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 4,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 128Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 22,3

  • Κεχρί, βρασμένο

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 3,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 1,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 119Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 22,4

  • Ζέα, βρασμένη

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 5,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,9Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 127Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 22,5

  • Νούντλς ρυζιού, βρασμένα

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,8Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 108Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 23,0

  • Ζυμαρικά χωρίς γλουτένη (καλαμποκιού), βρασμένα

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 2,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,7Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 126Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 23,1

  • Ζυμαρικά σπιτικά με αυγό, βρασμένα

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 5,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 1,7Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 130Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 23,5

  • Κινόα λευκή και κόκκινη — Agrino Quick Delivery

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 5,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 3,9Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 158Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 23,9

  • Νούντλς αυγού, βρασμένα με αλάτι

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 4,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 2,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 138Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 24,0

  • Ρύζι καστανό, μακρύκοκκο, βρασμένο

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 2,7Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 1,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 123Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 24,0

  • Κριθάρι, ολόκληρο (περλέ), βρασμένο

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 2,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,4Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 123Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 24,4

  • Ζυμαρικά φρέσκα, βρασμένα

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 5,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 1,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 131Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 24,9

  • Ζυμαρικά φρέσκα με σπανάκι, βρασμένα

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 5,1Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,9Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 130Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 25,0

  • Ρύζι λευκό, μακρύκοκκο, προβρασμένο, εμπλουτισμένο, βρασμένο

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 2,9Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,4Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 123Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 25,1

  • Ζυμαρικά ολικής άλεσης, βρασμένα

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 6,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 1,7Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 149Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 26,2

  • Ρύζι λευκό στιγμής, έτοιμο

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 2,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 124Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 26,2

  • Σπαγγέτι σπανακιού, βρασμένο

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 4,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,6Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 130Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 26,2

  • Ζυμαρικά 51% ολικής άλεσης, βρασμένα

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 5,7Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 1,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 156Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 26,4

  • Ρύζι λευκό μακρύκοκκο, βρασμένο

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 2,7Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 130Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 27,8

  • Μούσλι μήλο, κανέλα, μέλι, αμύγδαλο — Daskalakis Cereal

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 5,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 1,8Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 185Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 27,9

  • Πίτουρο ρυζιού, ανεπεξέργαστο

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 13,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 20,8Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 316Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 28,7

  • Ρύζι λευκό κοντόκοκκο, βρασμένο

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 2,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 130Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 28,7

  • Σπαγγέτι με πρόσθετη πρωτεΐνη, βρασμένο

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 8,9Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 164Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 28,9

  • Ρύζι Ben's Original — Uncle Ben's

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 3,1Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 132Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 29,0

  • Ζυμαρικά, βρασμένα

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 5,8Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,9Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 158Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 29,1

  • Πλιγούρι — Fytro

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 5,1Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,4Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 149Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 29,3

  • Pops δημητριακά — Nestlé

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 3,8Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 24,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 361Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 30,9

  • Τορτελίνι με τυρί σπανάκι μπέικον

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 11,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 13,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 208Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 32,0

  • Ζυμαρικά χωρίς γλουτένη (καλαμπόκι-ρύζι), βρασμένα

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 3,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 1,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 179Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 36,6

  • Νιόκι — World's Market

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 4,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 171Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 37,0

  • Χυλός βρώμης με πρωτεΐνη — Applied Nutrition

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 38,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 10,6Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 397Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 38,3

  • Ωμή φύτρα σίτου

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 23,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 9,7Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 360Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 38,6

  • Σιτάρι, φύτρα

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 7,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 1,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 198Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 41,4

  • Αλεύρι σίκαλης, σκούρο

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 15,9Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 2,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 325Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 44,8

  • Orecchiette ολικής άλεσης — lidl

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 9,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 1,6Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 242Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 44,8

  • Τορτελίνι με τυρί, φρέσκα

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 13,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 7,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 307Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 45,1

  • Πίτουρο βρώμης ολικής άλεσης

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 18,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 7,4Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 360Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 47,0

  • Τορτελίνι — Economy

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 10,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 7,8Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 313Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 49,7

  • Πίτουρο βρώμης

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 15,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 9,7Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 376Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 50,0

  • Πίτουρο βρώμης, ωμό

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 17,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 7,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 246Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 50,8

  • Ravioli Με 4 Τυριά — Megreli

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 12,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 5,6Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 304Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 51,3

  • Τραγανά δημητριακά — Palse

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 16,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 12,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 414Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 53,7

  • Ζυμαρικά, φρέσκα-ψυγείου, απλά, ως αγοράζονται

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 11,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 2,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 288Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 54,7

  • Νιφάδες Βρώμης Ολικής Άλεσης — Kölln

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 13,8Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 6,8Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 360Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 55,0

  • Φρέσκα ζυμαρικά — Massapora

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 9,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 1,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 273Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 55,0

  • Βρώμη

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 16,9Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 6,9Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 389Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 55,7

  • Ζυμαρικά, φρέσκα-ψυγείου, με σπανάκι, ως αγοράζονται

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 11,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 2,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 289Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 55,7

  • Κριθάρι, αποφλοιωμένο

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 12,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 2,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 354Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 56,2

  • Κινόα

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 14,1Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 6,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 368Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 57,1

  • Κινόα, ωμή

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 14,1Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 6,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 368Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 57,2

  • Αλεύρι Βρώμης Αγίου Γεωργίου — Μύλοι Αγίου Γεωργίου

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 11,8Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 5,7Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 353Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 57,8

  • Granola μαύρη σοκολάτα

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 7,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 17,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 440Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 58,0

  • Βρώμη στιγμής

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 13,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 7,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 372Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 58,7

  • Τορτελίνι

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 14,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 10,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 388Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 59,0

  • Τραγανές Μπουκιές Δημητριακών με Βρώμη — Quaker

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 7,7Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 18,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 452Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 59,0

  • Αλεύρι βρώμης, μερικώς αποπιτυρωμένο

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 14,7Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 9,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 404Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 59,2

  • Αλεύρι βρώμης, ολικής άλεσης

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 13,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 6,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 389Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 59,4

  • Τορτελίνι με τυριά — Μίσκο

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 13,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 9,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 381Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 59,4

  • Ζέα, άβραστη

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 14,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 2,4Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 338Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 59,5

  • Νιφάδες Βρώμης

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 13,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 6,7Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 370Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 59,5

  • Μακαρόνια Νο 6 — Ζωγράφος

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 22,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 1,9Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 352Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 60,0

  • Νούντλς

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 8,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 16,6Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 433Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 60,0

  • Σπαγγέτι με ρεβίθι — Μέλισσα

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 16,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 3,7Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 354Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 60,0

  • Τορτελίνι — Μέλισσα

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 13,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 8,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 376Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 60,0

  • Αλεύρι ολικής άλεσης σίτου

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 15,1Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 2,7Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 370Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 60,6

  • Αλεύρι φαγόπυρου, ολικής άλεσης

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 12,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 3,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 335Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 60,6

  • Τραγανή βρώμη

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 9,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 16,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 444Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 60,6

  • Σίκαλη, κόκκοι

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 10,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 1,6Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 338Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 60,8

  • Κράντσι μούσλι 6 δημητριακών — Albees

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 7,8Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 20,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 469Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 61,0

  • Νιφάδες βρώμης — Fytro

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 12,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 6,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 367Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 61,0

  • Νιφάδες πίτουρου original crispy

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 12,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 2,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 347Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 61,0

  • Πένες ριγκάτες πρωτεΐνης — Misko

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 20,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 2,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 351Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 61,0

  • Σπαγγέτι πρωτεΐνης — Miami

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 20,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 2,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 351Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 61,0

  • Αλεύρι σίτου, ολικής άλεσης

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 13,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 2,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 340Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 61,3

  • Αλεύρι ντίνκελ, ολικής άλεσης

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 14,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 2,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 364Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 61,4

  • Αλεύρι ολικής άλεσης σίτου, από μαλακό σιτάρι

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 9,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 2,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 332Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 61,4

  • Τορτελίνι — Mr Grand

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 13,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 10,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 396Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 61,5

  • Φαγόπυρο

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 13,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 3,4Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 343Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 61,5

  • Ζυμαρικά 51% ολικής άλεσης

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 13,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 2,6Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 361Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 62,0

  • Σπαγγέτι υψηλής πρωτεΐνης — Μέλισσα

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 22,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 3,9Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 377Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 62,0

  • Τορτελίνι 5 τυριά — Μέλισσα

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 13,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 10,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 389Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 62,0

  • Τορτελίνι με γέμιση τυριών — Μαράτα

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 13,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 8,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 379Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 62,0

  • Τορτελίνια

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 13,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 8,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 379Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 62,0

  • Penne Rigate υψηλής πρωτεΐνης — Melissa Αντετοκούνμπο

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 22,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 3,9Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 377Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 62,0

  • Κριθάρι, ολόκληρο (περλέ), ωμό

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 9,9Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 1,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 352Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 62,1
Όλα τα 247 τρόφιμα της κατηγορίας στη βάση

Λίστες για κέτο ανά κατηγορία

Η περισσότερη πρωτεΐνη