Μετάβαση στο περιεχόμενο
Όλα Κέτο
Σύνδεση
Read this in English

Ξηροί καρποί και σπόροι: η περισσότερη πρωτεΐνη ανά 100 γρ.

Τα 100 από τα 135 τρόφιμα της κατηγορίας, από την περισσότερη πρωτεΐνη ανά 100 γρ. προς τη λιγότερη. 46 έχουν 20 γρ. πρωτεΐνης ή περισσότερο. Δίπλα σε καθένα, οι καθαροί υδατάνθρακες και η ετικέτα κέτο.

Τα τρόφιμα της λίστας

  • Μείγμα ξηρών καρπών Power mix

    Κέτο: με μέτρο
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 11,8Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 2,6Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 369Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 52,6

  • Πασατέμπος χόνδρος ψημένος χωρίς αλάτι — Σκλαβενίτης

    Κέτο: ναι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 3,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 45,9Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 584Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 35,7

  • Ξηροί καρποί Άριστον

    Κέτο: με μέτρο
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 9,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 34,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 513Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 33,0

  • Σπόροι κάνναβης, αποφλοιωμένοι

    Κέτο: ναι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,7Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 48,8Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 553Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 31,6

  • Ψίχα κολοκυθόσπορου, αποξηραμένη

    Κέτο: ναι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,7Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 49,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 559Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 30,2

  • Ηλιόσποροι ψημένοι και αλατισμένοι

    Κέτο: με μέτρο
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 15,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 50,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 640Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 30,0

  • Κολοκυθόσποροι, ωμοί

    Κέτο: με μέτρο
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 13,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 40,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 555Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 29,9

  • Ψίχα κολοκυθόσπορου, καβουρδισμένη, χωρίς αλάτι

    Κέτο: με μέτρο
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 8,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 49,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 574Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 29,8

  • Αράπικα φιστίκια με τη φλούδα — Emma

    Κέτο: ναι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 1,9Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 50,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 597Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 28,0

  • Φιστίκια αράπικα

    Κέτο: όχι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 15,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 52,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 665Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 28,0

  • Φιστίκια, ισπανικού τύπου, ωμά

    Κέτο: με μέτρο
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 6,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 49,6Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 570Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 26,2

  • Φιστίκια αράπικα, όλοι οι τύποι, ωμά

    Κέτο: με μέτρο
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 7,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 49,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 567Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 25,8

  • Φιστίκια, τύπου Βιρτζίνια, ωμά

    Κέτο: με μέτρο
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 8,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 48,8Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 563Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 25,2

  • Φιστίκια αράπικα, valencia, ωμά

    Κέτο: με μέτρο
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 12,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 47,6Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 570Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 25,1

  • Αμύγδαλα ωμά — Σκλαβενίτης

    Κέτο: ναι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 5,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 53,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 619Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 24,8

  • Αμύγδαλα ψημένα ανάλατα

    Κέτο: με μέτρο
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 7,7Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 53,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 486Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 24,8

  • Φιστίκια μπάρμπεκιου — Pellito

    Κέτο: με μέτρο
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 11,7Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 51,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 622Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 24,8

  • Αμύγδαλα ψίχα σε φέτες — Σκλαβενίτης

    Κέτο: με μέτρο
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 7,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 51,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 605Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 24,6

  • Αμύγδαλα ωμά φιλέ — Σκλαβενίτης

    Κέτο: με μέτρο
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 7,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 51,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 605Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 24,6

  • Αμύγδαλα — Alesto, Lidl

    Κέτο: ναι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,8Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 53,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 621Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 24,5

  • Φιστίκια αράπικα, ψημένα, ανάλατα

    Κέτο: με μέτρο
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 12,9Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 49,7Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 587Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 24,4

  • Φιστίκι αράπικο από την Καλαμάτα ψημένο αλατισμένο — ΆλφαΒήτα

    Κέτο: όχι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 21,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 50,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 646Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 24,0

  • Nuts for Snack premium αποξηραμένοι ξηροί καρποί — SDOUKOS

    Κέτο: όχι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 22,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 50,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 585Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 24,0

  • Φιστίκια, ωμά

    Κέτο: όχι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 18,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 43,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 588Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 23,2

  • Φυστίκια αράπικα ψημένα & αλατισμένα — Alesto

    Κέτο: με μέτρο
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 12,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 50,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 611Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 22,5

  • Ανάμεικτοι ξηροί καρποί deluxe — PAMI

    Κέτο: με μέτρο
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 10,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 52,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 621Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 21,8

  • Ξηροί καρποί — Δέκα

    Κέτο: όχι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 50,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 11,9Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 613Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 21,7

  • Αμύγδαλα, ολόκληρα, ωμά

    Κέτο: με μέτρο
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 9,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 51,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 626Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 21,5

  • Βιολογικοί σπόροι chia

    Κέτο: ναι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 31,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 414Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 21,4

  • Αμύγδαλα, αποφλοιωμένα

    Κέτο: με μέτρο
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 8,8Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 52,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 590Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 21,4

  • Αμύγδαλα, ωμά, με φλούδα

    Κέτο: με μέτρο
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 9,1Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 49,9Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 579Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 21,2

  • Αμύγδαλα

    Κέτο: με μέτρο
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 9,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 49,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 575Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 21,0

  • Αμύγδαλα, ψημένα χωρίς λάδι, χωρίς προσθήκη αλατιού

    Κέτο: με μέτρο
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 10,1Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 52,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 598Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 21,0

  • Αμύγδαλα ψίχα αποφλοιωμ. ψημένα μη αλατισμένα

    Κέτο: όχι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 18,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 54,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 664Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 21,0

  • Φιστίκια Αιγίνης, ψημένα χωρίς λάδι, χωρίς προσθήκη αλατιού

    Κέτο: όχι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 18,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 45,8Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 572Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 21,0

  • Αμύγδαλα ωμά — Νώμα

    Κέτο: όχι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 22,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 49,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 639Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 21,0

  • Φιστίκια Λαμίας κελυφωτά — Νώμα

    Κέτο: όχι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 27,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 46,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 626Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 21,0

  • Ψίχα ηλιόσπορου, αποξηραμένη

    Κέτο: με μέτρο
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 11,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 51,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 584Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 20,8

  • Ψίχα σουσαμιού, αποξηραμένη (αποφλοιωμένη)

    Κέτο: ναι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 0,1Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 61,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 631Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 20,4

  • Σπόροι chia — Mega foods

    Κέτο: ναι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,9Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 31,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 444Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 20,4

  • Ανάμικτοι ξηροί καρποί ανάλατοι — Σκλαβενίτης

    Κέτο: με μέτρο
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 13,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 54,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 641Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 20,4

  • Τσία

    Κέτο: ναι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 0,7Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 33,8Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 456Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 20,2

  • Φιστίκια Αιγίνης, ωμά

    Κέτο: όχι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 16,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 45,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 560Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 20,2

  • Μείγμα ξηρών καρπών — Pellito

    Κέτο: όχι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 17,8Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 48,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 584Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 20,1

  • Φιστίκια Αιγίνης ωμά, ψίχα — ΑΒ

    Κέτο: όχι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 28,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 45,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 617Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 20,0

  • Σουσάμι

    Κέτο: όχι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 30,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 38,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 547Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 20,0

  • Φιστίκια με γεύση ρίγανη — Mr. Grand

    Κέτο: όχι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 15,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 47,4Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 589Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 19,9

  • Ανάμικτοι ξηροί καρποί — Σκλαβενίτης

    Κέτο: με μέτρο
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 12,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 55,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 639Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 19,6

  • Ανάμεικτοι ξηροί καρποί με φιστίκια, ψημένοι, ανάλατοι

    Κέτο: όχι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 16,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 53,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 607Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 19,5

  • Ψίχα ηλιόσπορου, ψημένη χωρίς λάδι, χωρίς αλάτι

    Κέτο: με μέτρο
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 13,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 49,8Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 582Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 19,3

  • Κοκτέιλ ανατολίτικων ξηρών καρπών — Bally Nuts

    Κέτο: όχι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 26,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 36,7Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 512Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 19,3

  • Καρυδόψιχα — Σκλαβενίτης

    Κέτο: με μέτρο
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 5,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 62,4Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 671Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 19,0

  • Σπόροι chia βιολογικοί — 3 alpha

    Κέτο: με μέτρο
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 9,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 30,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 447Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 19,0

  • Ηλιόσποροι — Alesto

    Κέτο: όχι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 24,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 50,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 640Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 19,0

  • Κρόκερ — My Gusto

    Κέτο: όχι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 44,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 24,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 481Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 19,0

  • Ηλιόσποροι, ψίχα, ωμοί

    Κέτο: όχι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 17,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 48,4Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 609Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 18,9

  • Κολοκυθόσποροι ολόκληροι, ψημένοι, ανάλατοι

    Κέτο: όχι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 35,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 19,4Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 446Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 18,6

  • Σπόροι chia βιολογικοί — BDL

    Κέτο: με μέτρο
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 5,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 32,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 453Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 18,5

  • Φιστίκι κρόκερ — OK! anytime...markets

    Κέτο: όχι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 43,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 31,6Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 506Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 18,5

  • Λιναρόσπορος

    Κέτο: ναι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 1,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 42,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 534Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 18,3

  • Καφέ Λιναρόσπορος — Bio

    Κέτο: ναι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 2,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 42,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 534Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 18,3

  • Βιολογικός λιναρόσπορος καφέ σπασμένος — BDL

    Κέτο: ναι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 3,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 42,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 534Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 18,3

  • Κάσιους, ωμά

    Κέτο: όχι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 26,9Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 43,8Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 553Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 18,2

  • Λιναρόσπορος, αλεσμένος

    Κέτο: με μέτρο
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 11,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 37,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 545Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 18,0

  • Φιστίκι Αιγίνης ΠΟΠ — Coopérative des producteurs de pistaches d'Egine, Aegina pistachio growers cooperative

    Κέτο: όχι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 16,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 54,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 633Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 18,0

  • Φιστίκια EUGINE — EUGINE

    Κέτο: με μέτρο
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 13,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 58,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 647Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 17,8

  • Σουσάμι, ολόκληρο, αποξηραμένο

    Κέτο: με μέτρο
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 11,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 49,7Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 573Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 17,7

  • Φουντούκια καβουρδισμένα

    Κέτο: με μέτρο
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 6,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 65,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 697Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 17,4

  • Ελληνικά φιστίκια Αιγίνης

    Κέτο: όχι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 26,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 50,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 626Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 17,4

  • Ψίχα ηλιόσπορου, καβουρδισμένη, χωρίς αλάτι

    Κέτο: με μέτρο
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 9,1Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 56,8Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 619Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 17,2

  • Σουσάμι, αποφλοιωμένο, καβουρδισμένο, ανάλατο

    Κέτο: με μέτρο
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 9,1Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 48,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 567Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 17,0

  • Σουσάμι, ολόκληρο, ψημένο και καβουρδισμένο

    Κέτο: με μέτρο
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 11,7Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 48,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 565Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 17,0

  • Ανάμικτοι Ξηροί Καρποί — ΑΒ

    Κέτο: όχι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 20,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 56,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 664Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 17,0

  • Φυστίκι πίνατς — ΑΒ Βασιλόπουλος

    Κέτο: όχι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 25,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 52,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 655Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 17,0

  • Crunchy nut πάπρικα σνακ — AB

    Κέτο: όχι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 33,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 37,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 660Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 17,0

  • Ξηροί καρποί για σνακ

    Κέτο: όχι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 52,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 24,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 487Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 17,0

  • Rocky Snack με γεύση πάπρικα — SDOUKOS

    Κέτο: όχι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 52,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 24,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 487Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 17,0

  • Μαύρο Σουσάμι Βιολογικό — Biodynamic Life

    Κέτο: με μέτρο
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 10,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 46,7Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 533Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 16,7

  • Μείγμα snack κοκτέιλ — Alesto

    Κέτο: όχι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 34,1Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 36,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 545Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 16,4

  • Κουκουνάρι, ωμό

    Κέτο: με μέτρο
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 14,7Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 61,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 689Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 15,7

  • Σνακ για τον δρόμο — ΑΒ

    Κέτο: όχι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 23,7Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 48,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 607Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 15,4

  • Κάσιους, ψημένα χωρίς λάδι, χωρίς προσθήκη αλατιού

    Κέτο: όχι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 29,7Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 46,4Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 574Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 15,3

  • Καρύδια κοινά

    Κέτο: με μέτρο
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 7,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 65,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 654Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 15,2

  • Φουντούκια

    Κέτο: με μέτρο
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 7,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 60,8Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 628Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 15,0

  • Φουντούκια, ψημένα χωρίς λάδι, χωρίς προσθήκη αλατιού

    Κέτο: με μέτρο
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 8,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 62,4Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 646Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 15,0

  • Καρύδια ψίχα αμερικής

    Κέτο: με μέτρο
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 14,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 65,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 713Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 15,0

  • Καρυδόψιχα Ωμή — ΑΒ

    Κέτο: με μέτρο
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 14,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 65,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 654Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 15,0

  • Καρύδια Βραζιλίας, ωμά

    Κέτο: όχι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 15,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 57,4Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 664Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 15,0

  • Ανάμικτοι ξηροί καρποί

    Κέτο: όχι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 29,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 36,7Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 513Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 14,7

  • Καρύδια, σε μισά, ωμά

    Κέτο: με μέτρο
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 5,7Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 69,7Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 730Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 14,6

  • Καρύδια Βραζιλίας, αποξηραμένα, με τη φλούδα

    Κέτο: ναι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 67,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 659Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 14,3

  • Ξηροί καρποί — My gusto nuts

    Κέτο: όχι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 45,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 32,7Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 540Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 14,2

  • Φιστίκια με τραγανή επικάλυψη wasabi — Vitasia

    Κέτο: όχι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 40,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 31,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 511Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 14,1

  • Gourmet Mix — Καραγιάννης

    Κέτο: όχι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 18,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 44,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 532Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 14,0

  • Μείγμα σπόρων

    Κέτο: με μέτρο
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 9,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 46,8Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 376Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 13,8

  • Φουντούκια, αποφλοιωμένα

    Κέτο: με μέτρο
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 6,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 61,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 629Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 13,7

  • Κουκουνάρια, αποξηραμένα

    Κέτο: με μέτρο
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 9,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 68,4Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 673Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 13,7

  • Φουντούκια, ωμά

    Κέτο: όχι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 18,1Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 53,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 641Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 13,5

  • Αραχίδες

    Κέτο: με μέτρο
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 6,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 37,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 411Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 13,3

  • Ξηροί καρποί για σαλάτες — Snuts

    Κέτο: όχι
    Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 35,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 41,8Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 529Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 13,1
Όλα τα 135 τρόφιμα της κατηγορίας στη βάση

Λίστες για κέτο ανά κατηγορία

Η περισσότερη πρωτεΐνη