Μετάβαση στο περιεχόμενο
Όλα Κέτο
Σύνδεση
Read this in English

Φρούτα για κέτο: καθαροί υδατάνθρακες ανά 100 γρ.

Στη βάση υπάρχουν 277 τρόφιμα σε αυτή την κατηγορία: 14 με ετικέτα «Κέτο: ναι» και 153 με «Κέτο: με μέτρο». Εδώ είναι τα 100 με τους λιγότερους καθαρούς υδατάνθρακες ανά 100 γρ.

Τα τρόφιμα της λίστας

  • Ελιές, σε άλμη, κονσέρβα ή σε βάζο, πράσινες

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 15,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 145Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 0,5

  • Ελιές, πράσινες, Manzanilla, γεμιστές με πιπεριά

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 12,9Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 130Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 1,0

  • Ελιές πράσινες γεμιστές σε άλμη

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 14,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 144Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 1,2

  • Αβοκάντο, ωμό, όλες οι εμπορικές ποικιλίες

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 2,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 14,7Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 160Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 1,8

  • Αβοκάντο, ωμό, Καλιφόρνιας

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 2,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 15,4Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 167Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 1,8

  • Αβοκάντο, ωμό, Φλόριντα

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 2,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 10,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 120Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 2,2

  • Καρπούζι, χωρίς σπόρους, μόνο φλούδα, ωμό

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 19Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 2,6

  • Ελιές, ώριμες, κονσέρβα (τζάμπο έως σούπερ κολοσσιαίες)

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 6,9Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 81Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 3,1

  • Βατόμουρα, ωμά

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 43Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,3

  • Βερίκοκα, κονσέρβα, σε νερό, χωρίς φλούδα, στερεά και υγρά

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,7Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 22Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,4

  • Ελιές, ώριμες, κονσέρβα (μικρές έως πολύ μεγάλες)

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,8Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 10,9Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 116Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,4

  • Βερίκοκα, κονσέρβα, σε νερό, με φλούδα, στερεά και υγρά

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,7Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 27Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,8

  • Ροδάκινα, κονσέρβα, σε νερό, στερεά και υγρά

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 24Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,8

  • Χυμός λεμονιού από συμπύκνωμα, κονσέρβα ή εμφιαλωμένος

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 17Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,9

  • Φράουλες κατεψυγμένες — Auchan

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,7Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 25Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 5,1

  • Σμέουρα, ωμά

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,7Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 52Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 5,4

  • Φλούδα λεμονιού, ωμή

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 47Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 5,4

  • Πεπόνι, casaba, ωμό

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,1Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 28Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 5,7

  • Φράουλες, ωμές

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,7Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 32Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 5,7

  • Ροδόμηλα, ωμά

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 25Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 5,7

  • Φραγκοστάφυλα, ωμά

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,9Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,6Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 44Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 5,9

  • Φραγκόσυκα, ωμά

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,7Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 41Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 6,0

  • Αχλάδια, κονσέρβα, σε νερό, στερεά και υγρά

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 29Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 6,2

  • Χυμός λάιμ, κονσέρβα ή εμφιαλωμένος, χωρίς ζάχαρη

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 21Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 6,3

  • Γκρέιπφρουτ, ροζ και κόκκινο, ωμό, Φλόριντα

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 30Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 6,4

  • Λεμόνια, ωμά, χωρίς φλούδα

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,1Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 29Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 6,5

  • Χυμός λεμονιού, φρέσκος

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 22Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 6,6

  • Γκρέιπφρουτ, ωμό, ροζ, κόκκινο και λευκό, όλες οι περιοχές

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 32Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 7,0

  • Φράουλες, κατεψυγμένες, χωρίς ζάχαρη

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 35Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 7,0

  • Σμέουρα, πουρές, χωρίς σπόρους

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,9Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 41Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 7,1

  • Καρπούζι, ωμό

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 30Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 7,2

  • Σμέουρα, πουρές, με σπόρους

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,1Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 1,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 55Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 7,2

  • Μπαλάκια πεπονιού, κατεψυγμένα

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,8Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 33Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 7,2

  • Γκρέιπφρουτ, ωμό, λευκό, όλες οι περιοχές

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,7Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 33Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 7,3

  • Πεπόνια, cantaloupe, ωμά

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,8Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 34Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 7,4

  • Φράουλες — Ardo

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,8Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 36Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 7,4

  • Ανανάς, κονσέρβα, σε νερό, στερεά και υγρά

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 32Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 7,5

  • Φρουτοσαλάτα, (ροδάκινο, ανανάς, αχλάδι, σταφύλι και κεράσι) κονσέρβα σε νερό, στερεά και υγρά

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 32Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 7,5

  • Λάιμ, ωμό

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,7Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 30Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 7,7

  • Βύσσινα, κόκκινα, κονσέρβα, σε νερό, στερεά και υγρά

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,8Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 36Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 7,8

  • Χυμός λάιμ, φρέσκος

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 25Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 8,0

  • Ροδάκινα, κίτρινα, ωμά

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,9Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 39Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 8,0

  • Μούρα, ωμά

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,4Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 43Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 8,1

  • Γκρέιπφρουτ, ωμό, λευκό, Φλόριντα

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 32Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 8,2

  • Σμέουρα, κατεψυγμένα, κόκκινα, χωρίς ζάχαρη

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,8Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 56Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 8,3

  • Κράνμπερι, ωμά

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 46Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 8,4

  • Βερίκοκα, με τη φλούδα, ωμά

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,4Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 48Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 8,7

  • Γκρέιπφρουτ, φέτες, κονσέρβα, σε νερό, στερεά και υγρά

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 36Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 8,8

  • Γκρέιπφρουτ, φέτες, κονσέρβα, σε χυμό, στερεά και υγρά

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,7Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 37Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 8,8

  • Μανταρίνια, κονσέρβα, σε χυμό

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 37Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 8,9

  • Γκουάβα, κοινή, ωμή

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 2,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 1,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 68Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 8,9

  • Νεκταρίνια, ωμά

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,1Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 44Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 8,9

  • Γκρέιπφρουτ, ωμό, άσπρο, Καλιφόρνια

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,9Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 37Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 9,1

  • Βερίκοκα, ωμά

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,4Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 48Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 9,1

  • Γκρέιπφρουτ, ωμό, ροζ και κόκκινο, όλες οι περιοχές

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,8Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 42Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 9,1

  • Παπάγια, ωμή

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 43Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 9,1

  • Πορτοκάλια, ωμά, Φλόριντα

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,7Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 46Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 9,1

  • Κεράσια, ξινά, κονσέρβα, σε νερό, στραγγισμένα

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,7Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 42Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 9,2

  • Χυμός γκρέιπφρουτ, ροζ, ωμός

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 39Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 9,2

  • Κεράσια, βυσσινάδα, κόκκινα, κατεψυγμένα, χωρίς ζάχαρη

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,9Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,4Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 46Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 9,4

  • Κουμκουάτ, ωμό

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,9Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,9Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 71Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 9,4

  • Μύρτιλα, άγρια, κατεψυγμένα

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 57Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 9,4

  • Πορτοκάλια, ωμά, Καλιφόρνιας, Βαλένθια

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 49Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 9,4

  • Πορτοκάλια, ωμά, όλες οι εμπορικές ποικιλίες

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,9Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 47Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 9,4

  • Κορινθιακή σταφίδα, κόκκινη και λευκή, ωμή

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 56Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 9,5

  • Μύρτιλα, κατεψυγμένα, χωρίς ζάχαρη

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,6Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 51Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 9,5

  • Γκρέιπφρουτ, ροζ και κόκκινο, ωμό, Καλιφόρνια και Αριζόνα

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 37Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 9,7

  • Σταφύλια ,κονσέρβα, σε νερό, στερεά και υγρά

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 40Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 9,7

  • Νέκταρ πορτοκάλι

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 43Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 9,8

  • Δαμάσκηνα, ωμά

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,7Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 46Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 10,0

  • Ροδάκινο κομπόστα — Ζωγράφος

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 44Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 10,0

  • Σταφύλια, muscadine, ωμά

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,8Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 57Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 10,0

  • Δαμάσκηνα, κονσέρβα, μοβ, σε νερό, στερεά και υγρά

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 41Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 10,1

  • Ροδάκινα, κονσέρβα, σε πολύ ελαφρύ σιρόπι, στερεά και υγρά

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 42Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 10,1

  • Πουρές μήλου, κονσέρβα, χωρίς ζάχαρη, με βιταμίνη C

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 42Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 10,2

  • Πουρές μήλου, κονσέρβα, χωρίς ζάχαρη, χωρίς βιταμίνη C

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 42Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 10,2

  • Κεράσια, γλυκά, κονσέρβα, σε νερό, στερεά και υγρά

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,8Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 46Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 10,3

  • Κλημεντίνες, ωμές

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,9Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 47Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 10,3

  • Πορτοκάλια, ωμά, navel

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,9Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 49Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 10,3

  • Ροδάκινα, κονσέρβα, σε χυμό, στερεά και υγρά

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 44Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 10,3

  • Μούσμουλα, ωμά

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 47Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 10,4

  • Πορτοκάλι

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 45Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 10,4

  • Φρουτοσαλάτα, (ροδάκινο, ανανάς, αχλάδι, σταφύλι και κεράσι), πολύ ελαφρύ σιρόπι, κονσέρβα, στερεά και υγρά

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 45Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 10,5

  • Αχλάδια, κονσέρβα, σε πολύ ελαφρύ σιρόπι, στερεά και υγρά

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 47Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 10,6

  • Κεράσια, βύσσινα, κόκκινα, ωμά

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 50Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 10,6

  • Βατόμουρα, κατεψυγμένα, χωρίς ζάχαρη

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,4Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 64Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 10,7

  • Βερίκοκα, κονσέρβα, σε χυμό, με φλούδα, στερεά και υγρά

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 48Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 10,7

  • Μήλα, κατεψυγμένα, χωρίς ζάχαρη, ζεσταμένα

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 47Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 10,7

  • Μήλα, ωμά, granny smith, με τη φλούδα

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 58Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 10,8

  • Πουρές μήλου, ροδάκινου, μύρτιλου & σμέουρου — Hipp

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 49Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 10,8

  • Χυμός κράνμπερι , 100% χυμός, σε μπουκάλι, με βιταμίνη C και ασβέστιο

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 45Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 10,8

  • Βερίκοκα, κομπόστα, πολύ ελαφρύ σιρόπι, στερεά και υγρά

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 49Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 10,9

  • Μήλα, κατεψυγμένα, χωρίς ζάχαρη, μη θερμασμένα

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 48Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 11,0

  • Πορτοκάλια, ωμά, με τη φλούδα

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 63Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 11,0

  • Χυμός μήλου, κονσέρβα ή μπουκάλι, χωρίς προσθήκη ζάχαρης, με ασκορβικό οξύ

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,1Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 46Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 11,1

  • Μήλα, ωμά, χωρίς φλούδα, μαγειρεμένα, βραστά

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,4Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 53Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 11,2

  • Μήλα, ωμά, golden delicious, με τη φλούδα

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 57Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 11,2

  • Χυμός μήλου, κονσέρβα ή μπουκάλι, χωρίς προσθήκη ζάχαρης, με βιταμίνη C, ασβέστιο και κάλιο

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,1Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 48Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 11,2

  • Χυμός πορτοκαλι, υπό ψύξη, περιέχει από συμπύκνωση, με ασβέστιο και βιταμίνες A, D, E

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,7Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 49Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 11,2

  • Αχλάδια, κονσέρβα, σε χυμό, στερεά και υγρά

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 50Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 11,3
Όλα τα 277 τρόφιμα της κατηγορίας στη βάση

Λίστες για κέτο ανά κατηγορία

Η περισσότερη πρωτεΐνη