- Πηγή των στοιχείων
USDA (Υπουργείο Γεωργίας ΗΠΑ) · 2646171
Η πηγή μετρά τις φυτικές ίνες μέσα στους υδατάνθρακες· για τους καθαρούς αφαιρούνται.
Καταγραφή στοιχείων: 22 Σεπτεμβρίου 2026
Αναφορά λάθους
Βρήκες λάθος;
Πες μας τι δεν είναι σωστό σε αυτό το τρόφιμο. Η αναφορά εξετάζεται από τη συντακτική ομάδα και η διόρθωση γίνεται φανερά. Μη γράφετε προσωπικά ή ιατρικά στοιχεία.
Διατροφικά στοιχεία
Οι μπάρες δείχνουν πόσα από τα 100 γραμμάρια είναι το κάθε στοιχείο.
| Στοιχείο | Ανά 100 γρ |
|---|---|
| Ενέργεια | 144 kcal |
| Λιπαρά | 7,9 γρ |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 1,7 γρ |
| Υδατάνθρακες | 0,0 γρ |
| εκ των οποίων σάκχαρα | 0,0 γρ |
| Φυτικές ίνες | 0,0 γρ |
| Πολυόλες | 0,0 γρ |
| Πρωτεΐνη | 18,6 γρ |
| Αλάτι | 0,2 γρ |
| Καθαροί υδατάνθρακες | 0,0 γρ |
Σχετικές συνταγές
Μεσημεριανό
Λεμονάτο κοτόπουλο με πουρέ κουνουπιδιού
Κοτόπουλο λεμονάτο στην κατσαρόλα, με πουρέ κουνουπιδιού στη θέση της πατάτας. Για να βγει ο πουρές βελούδινος, το κουνουπίδι πρέπει να στραγγίσει πολύ καλά πριν το χτυπήσεις με το βούτυρο.
60 λεπτάΜέτρια
6,0 γρ καθαροί ανά μερίδα
Μεσημεριανό
Ψητά μπούτια κοτόπουλου με χωριάτικη
Μπούτια κοτόπουλου στον φούρνο με λεμόνι και ρίγανη, δίπλα σε μια κανονική χωριάτικη. Διαλέξαμε μπούτι γιατί μένει ζουμερό ακόμη κι αν το ξεχάσεις πέντε λεπτά παραπάνω στον φούρνο· το στήθος δεν συγχωρεί τόσο εύκολα.
50 λεπτάΕύκολη
8,8 γρ καθαροί ανά μερίδα
Σχόλια
Τα σχόλια είναι προσωπικές απόψεις και εμπειρίες μελών και δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή. Μην αλλάζεις φάρμακα ή θεραπεία χωρίς τον γιατρό σου.
Για να σχολιάσεις, συνδέσου ή φτιάξε λογαριασμό.
Κανένα σχόλιο ακόμη. Γράψε το πρώτο.