- Πηγή των στοιχείων
USDA (Υπουργείο Γεωργίας ΗΠΑ) · 169228
Η πηγή μετρά τις φυτικές ίνες μέσα στους υδατάνθρακες· για τους καθαρούς αφαιρούνται.
Καταγραφή στοιχείων: 22 Σεπτεμβρίου 2026
Αναφορά λάθους
Βρήκες λάθος;
Πες μας τι δεν είναι σωστό σε αυτό το τρόφιμο. Η αναφορά εξετάζεται από τη συντακτική ομάδα και η διόρθωση γίνεται φανερά. Μη γράφετε προσωπικά ή ιατρικά στοιχεία.
Διατροφικά στοιχεία
Οι μπάρες δείχνουν πόσα από τα 100 γραμμάρια είναι το κάθε στοιχείο.
| Στοιχείο | Ανά 100 γρ | Ανά μερίδα 1 φλιτζάνι, σε κύβους: 82 γρ |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 25 kcal | 21 kcal |
| Λιπαρά | 0,2 γρ | 0,2 γρ |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 0,0 γρ | 0,0 γρ |
| Υδατάνθρακες | 5,9 γρ | 4,8 γρ |
| εκ των οποίων σάκχαρα | 3,5 γρ | 2,9 γρ |
| Φυτικές ίνες | 3,0 γρ | 2,5 γρ |
| Πολυόλες | 0,0 γρ | 0,0 γρ |
| Πρωτεΐνη | 1,0 γρ | 0,8 γρ |
| Αλάτι | 0,0 γρ | 0,0 γρ |
| Καθαροί υδατάνθρακες | 2,9 γρ | 2,4 γρ |
Σχετικές συνταγές
Μεσημεριανό
Κέτο μουσακάς χωρίς πατάτα
Ο μουσακάς της Κυριακής, με δύο αλλαγές: οι μελιτζάνες ψήνονται στον φούρνο αντί για το τηγάνι, ενώ η μπεσαμέλ γίνεται χωρίς αλεύρι, με τυρί κρέμα, κρέμα γάλακτος και αυγά. Πατάτα δεν έχει. Από ένα ταψί 25 × 30 εκατοστών βγαίνουν 6 μερίδες.
90 λεπτάΜέτρια
10,4 γρ καθαροί ανά μερίδα
Σχόλια
Τα σχόλια είναι προσωπικές απόψεις και εμπειρίες μελών και δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή. Μην αλλάζεις φάρμακα ή θεραπεία χωρίς τον γιατρό σου.
Για να σχολιάσεις, συνδέσου ή φτιάξε λογαριασμό.
Κανένα σχόλιο ακόμη. Γράψε το πρώτο.