Ντομάτες κόκκινες, ώριμες, ωμές

Αποθήκευση

Καθαροί υδατάνθρακες ανά 100 γρ

2,7γρ

Κέτο: ναιΠώς βγαίνει η ετικέτα κέτο

Άλλες μερίδες

1 φλιτζάνι, ψιλοκομμένο ή σε φέτες: 180 γρ
1 μικρό ολόκληρο (διάμετρος 6 εκ.): 91 γρ
1 μεγάλο ολόκληρο (διάμετρος 7,5 εκ.): 182 γρ
1 φέτα, μέτρια (πάχος 6 χιλ.): 20 γρ

Πηγή των στοιχείων

USDA (Υπουργείο Γεωργίας ΗΠΑ) · 170457

Η πηγή μετρά τις φυτικές ίνες μέσα στους υδατάνθρακες· για τους καθαρούς αφαιρούνται.

Δες την πηγή

Καταγραφή στοιχείων: 22 Σεπτεμβρίου 2026

Αναφορά λάθους

Βρήκες λάθος;

Πες μας τι δεν είναι σωστό σε αυτό το τρόφιμο. Η αναφορά εξετάζεται από τη συντακτική ομάδα και η διόρθωση γίνεται φανερά. Μη γράφετε προσωπικά ή ιατρικά στοιχεία.

Διατροφικά στοιχεία

Οι μπάρες δείχνουν πόσα από τα 100 γραμμάρια είναι το κάθε στοιχείο.

Διατροφικά στοιχεία
Στοιχείο	Ανά 100 γρ	Ανά μερίδα 1 μέτριο ολόκληρο (διάμετρος 6,5 εκ.): 123 γρ
Ενέργεια	18 kcal	22 kcal
Λιπαρά	0,2 γρ	0,3 γρ
εκ των οποίων κορεσμένα	0,0 γρ	0,0 γρ
Υδατάνθρακες	3,9 γρ	4,8 γρ
εκ των οποίων σάκχαρα	2,6 γρ	3,2 γρ
Φυτικές ίνες	1,2 γρ	1,5 γρ
Πολυόλες	0,0 γρ	0,0 γρ
Πρωτεΐνη	0,9 γρ	1,1 γρ
Αλάτι	0,0 γρ	0,0 γρ
Καθαροί υδατάνθρακες	2,7 γρ	3,3 γρ

Σχετικές συνταγές

Βραδινό
Γαρίδες σαγανάκι με φέτα
Γαρίδες σε σάλτσα από φρέσκια ντομάτα και πιπεριά, με φέτα που λιώνει από πάνω. Στην ψαροταβέρνα είναι μεζές· εδώ το κάνουμε κυρίως πιάτο.
25 λεπτάΕύκολη
6,6 γρ καθαροί ανά μερίδα
Βραδινό
Σαλάτα με ψητό τόνο και αβοκάντο
Φρέσκος τόνος, ψημένος μόνο απ' έξω, πάνω σε ρόκα, ντομάτα και αβοκάντο. Δύο λεπτά από κάθε πλευρά φτάνουν· παραπάνω, ο τόνος στεγνώνει.
15 λεπτάΕύκολη
5,0 γρ καθαροί ανά μερίδα
Πρωινό
Αυγά μάτια με μπέικον και ντομάτα
Το κλασικό αλμυρό πρωινό σε ένα μόνο τηγάνι, όπου τα αυγά ψήνονται στο λίπος του μπέικον χωρίς σταγόνα λάδι.
10 λεπτάΕύκολη
2,3 γρ καθαροί ανά μερίδα
Μεσημεριανό
Ψητά μπούτια κοτόπουλου με χωριάτικη
Μπούτια κοτόπουλου στον φούρνο με λεμόνι και ρίγανη, δίπλα σε μια κανονική χωριάτικη. Διαλέξαμε μπούτι γιατί μένει ζουμερό ακόμη κι αν το ξεχάσεις πέντε λεπτά παραπάνω στον φούρνο· το στήθος δεν συγχωρεί τόσο εύκολα.
50 λεπτάΕύκολη
8,8 γρ καθαροί ανά μερίδα