Μετάβαση στο περιεχόμενο
Read this in English
Απογευματινό

Κέτο cheesecake με βάση από αμύγδαλο

Ψημένο cheesecake αλά Νέα Υόρκη, γλυκαμένο με ερυθριτόλη, πάνω σε βάση από αλεύρι αμυγδάλου και βούτυρο αντί για μπισκότα. Θέλει ένα βράδυ στο ψυγείο. Από τα δέκα κομμάτια, το καθένα έχει περίπου 4 γραμμάρια καθαρούς υδατάνθρακες.

Η ομάδα του Όλα Κέτο · 11 Νοεμβρίου 2026 · Τελευταία ενημέρωση 12 Νοεμβρίου 2026

Προετοιμασία
25 λεπτά
Μαγείρεμα
60 λεπτά
Σύνολο
85 λεπτά
Δυσκολία
Μέτρια
Μερίδες
10 μερίδες
Κομμάτι cheesecake με ένα σμέουρο και ένα μύρτιλοΦωτογραφία: Tina Guina / Unsplash

Ανά μερίδα

Καθαροί υδατάνθρακες
4,1 γρ
Θερμίδες
374 kcal
Λιπαρά
35,2 γρ
Πρωτεΐνη
8,9 γρ

Υπολογισμένα από τη βάση τροφίμων για τις μερίδες της συνταγής, από και τα 9 υλικά της. Πώς υπολογίζουμε

Υλικά

Οι ποσότητες είναι για 10 μερίδες, όπως γράφτηκε η συνταγή.

Εκτέλεση

  1. Άναψε τον φούρνο στους 160 °C στις αντιστάσεις και στρώσε με λαδόκολλα τον πάτο μιας φόρμας 22 εκατοστών με αποσπώμενο τοίχωμα.

  2. Ανακάτεψε το αλεύρι αμυγδάλου με το λιωμένο βούτυρο και τα 15 γραμμάρια ερυθριτόλης, ώσπου να μοιάζει με βρεγμένη άμμο. Πάτησέ το στον πάτο της φόρμας με το πίσω μέρος ενός κουταλιού και ψήσε το 10 λεπτά.

  3. Χτύπησε στο μίξερ, σε χαμηλή ταχύτητα, το τυρί κρέμα με την υπόλοιπη ερυθριτόλη ώσπου να γίνει λείο. Πρόσεξε να μην είναι κρύο από το ψυγείο, γιατί τότε βγάζει σβόλους που δεν φεύγουν μετά.

  4. Πρόσθεσε τα αυγά ένα ένα και στο τέλος την κρέμα γάλακτος, τον χυμό λεμονιού και τη βανίλια. Χτύπα μόνο όσο χρειάζεται για να ενωθούν, γιατί ο αέρας που μπαίνει στο μείγμα το κάνει να ραγίσει στον φούρνο.

  5. Άδειασε το μείγμα πάνω στη βάση και ψήσε 50–55 λεπτά. Είναι έτοιμο όταν οι άκρες έχουν σφίξει και το κέντρο τρέμει ακόμα λίγο, σαν ζελέ.

  6. Σβήσε τον φούρνο, άνοιξε λίγο την πόρτα και άφησε το cheesecake μέσα μία ώρα. Ύστερα βάλ' το στο ψυγείο για τουλάχιστον 6 ώρες (ιδανικά από το προηγούμενο βράδυ) και σέρβιρέ το σκέτο ή με λίγα σμέουρα και μύρτιλα.

Σχόλια

Τα σχόλια είναι προσωπικές απόψεις και εμπειρίες μελών και δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή. Μην αλλάζεις φάρμακα ή θεραπεία χωρίς τον γιατρό σου.

Για να σχολιάσεις, συνδέσου ή φτιάξε λογαριασμό.

Κανένα σχόλιο ακόμη. Γράψε το πρώτο.