Μετάβαση στο περιεχόμενο
Read this in English
Βραδινό

Κέτο πίτσα με βάση από μοτσαρέλα

Η ζύμη γίνεται από λιωμένη μοτσαρέλα, τυρί κρέμα και αλεύρι αμυγδάλου (στο εξωτερικό τη λένε «fathead pizza»). Τη βάση την ψήνεις πρώτα σκέτη, για να τραγανίσει· ντομάτα, τυρί και πεπερόνι μπαίνουν μετά. Βγαίνει μία πίτσα 28 εκατοστών, για δύο.

Η ομάδα του Όλα Κέτο · 11 Νοεμβρίου 2026 · Τελευταία ενημέρωση 12 Νοεμβρίου 2026

Προετοιμασία
20 λεπτά
Μαγείρεμα
25 λεπτά
Σύνολο
45 λεπτά
Δυσκολία
Μέτρια
Μερίδες
2 μερίδες
Πίτσα με πεπερόνι πάνω σε ξύλινο δίσκοΦωτογραφία: amirali mirhashemian / Unsplash

Ανά μερίδα

Καθαροί υδατάνθρακες
10,1 γρ
Θερμίδες
933 kcal
Λιπαρά
73,5 γρ
Πρωτεΐνη
52,5 γρ

Υπολογισμένα από τη βάση τροφίμων για τις μερίδες της συνταγής, από και τα 8 υλικά της. Πώς υπολογίζουμε

Υλικά

Οι ποσότητες είναι για 2 μερίδες, όπως γράφτηκε η συνταγή.

Εκτέλεση

  1. Άναψε τον φούρνο στους 200 °C στις αντιστάσεις και στρώσε ένα ταψί με λαδόκολλα.

  2. Σε ένα μπολ για μικροκύματα βάλε τα 170 γραμμάρια μοτσαρέλας με το τυρί κρέμα. Ζέστανέ τα για ένα λεπτό, ανακάτεψε και ξαναβάλ' τα μισό λεπτό, ώσπου να λιώσουν τελείως. Αν δεν έχεις μικροκύματα, λιώσ' τα σε κατσαρολάκι σε χαμηλή φωτιά.

  3. Ρίξε το αλεύρι αμυγδάλου και το αυγό και ανακάτεψε γρήγορα, όσο το τυρί είναι ακόμα ζεστό. Ζύμωσε με τα χέρια ώσπου να γίνει μια λεία μπάλα (αν κολλάει, βρέξε λίγο τα χέρια σου).

  4. Άνοιξε τη ζύμη ανάμεσα σε δύο λαδόκολλες σε κύκλο περίπου 28 εκατοστών, με πάχος 3–4 χιλιοστά. Βγάλε την πάνω λαδόκολλα, πέρασε τη ζύμη στο ταψί και τρύπησέ τη σε πολλά σημεία με ένα πιρούνι.

  5. Ψήσε τη σκέτη βάση 10–12 λεπτά, ώσπου να ροδίσει.

  6. Άπλωσε τη ντομάτα, ρίξε τη μοτσαρέλα και το σαλάμι και πασπάλισε τη ρίγανη. Ψήσε άλλα 8–10 λεπτά. Όταν τη βγάλεις, άφησε την πίτσα 5 λεπτά πριν την κόψεις, για να σφίξει η βάση.

Σχόλια

Τα σχόλια είναι προσωπικές απόψεις και εμπειρίες μελών και δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή. Μην αλλάζεις φάρμακα ή θεραπεία χωρίς τον γιατρό σου.

Για να σχολιάσεις, συνδέσου ή φτιάξε λογαριασμό.

Κανένα σχόλιο ακόμη. Γράψε το πρώτο.