Μετάβαση στο περιεχόμενο
Όλα Κέτο
Σύνδεση
Read this in English

Ξηροί καρποί και σπόροι για κέτο: καθαροί υδατάνθρακες ανά 100 γρ.

Στη βάση υπάρχουν 135 τρόφιμα σε αυτή την κατηγορία: 22 με ετικέτα «Κέτο: ναι» και 52 με «Κέτο: με μέτρο». Εδώ είναι τα 100 με τους λιγότερους καθαρούς υδατάνθρακες ανά 100 γρ.

Τα τρόφιμα της λίστας

  • Ψίχα σουσαμιού, αποξηραμένη (αποφλοιωμένη)

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 20,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 61,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 631Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 0,1

  • Ψύλλιο, φλοιός — Myprotein

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 1,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 0,6Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 190Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 0,1

  • Τσία

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 20,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 33,8Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 456Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 0,7

  • Κάσιους ψημένο ανάλατο

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 5,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 14,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 187Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 0,9

  • Λεκιθίνη σε κόκκους — Naturesplus

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 4,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 40Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 1,0

  • Λιναρόσπορος

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 18,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 42,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 534Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 1,6

  • Αράπικα φιστίκια με τη φλούδα — Emma

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 28,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 50,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 597Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 1,9

  • Καφέ Λιναρόσπορος — Bio

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 18,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 42,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 534Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 2,0

  • Ξηροί καρποί 3 on3 με σπόρους — Olympus

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 5,8Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 13,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 158Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 2,7

  • Αμύγδαλο χωρίς προσθήκη ζάχαρης — ΔΕΛΤΑ

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,7Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 1,7Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 31Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 3,0

  • Ηλιόσποροι — Bally nuts

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 0,1Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 42,6Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 579Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 3,1

  • Βιολογικός λιναρόσπορος καφέ σπασμένος — BDL

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 18,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 42,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 534Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 3,2

  • Πασατέμπος χόνδρος ψημένος χωρίς αλάτι — Σκλαβενίτης

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 35,7Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 45,9Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 584Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 3,3

  • Καρύδια Βραζιλίας, αποξηραμένα, με τη φλούδα

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 14,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 67,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 659Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,2

  • Πεκάν, ψημένα χωρίς λάδι, χωρίς προσθήκη αλατιού

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 9,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 74,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 710Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,2

  • Πεκάν

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 9,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 72,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 691Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,3

  • Βιολογικοί σπόροι chia

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 21,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 31,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 414Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,5

  • Σπόροι κάνναβης, αποφλοιωμένοι

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 31,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 48,8Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 553Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,7

  • Ψίχα κολοκυθόσπορου, αποξηραμένη

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 30,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 49,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 559Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,7

  • Αμύγδαλα — Alesto, Lidl

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 24,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 53,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 621Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,8

  • Σπόροι chia — Mega foods

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 20,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 31,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 444Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 4,9

  • Αμύγδαλα ωμά — Σκλαβενίτης

    Κέτο: ναι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 24,8Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 53,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 619Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 5,0

  • Μακαντάμια, ωμά

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 7,9Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 75,8Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 718Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 5,2

  • Καρυδόψιχα — Σκλαβενίτης

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 19,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 62,4Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 671Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 5,3

  • Σπόροι chia βιολογικοί — BDL

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 18,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 32,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 453Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 5,3

  • Μακαντάμια, ψημένα χωρίς λάδι, χωρίς προσθήκη αλατιού

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 7,8Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 76,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 718Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 5,4

  • Καρύδια, σε μισά, ωμά

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 14,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 69,7Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 730Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 5,7

  • Φουντούκια, αποφλοιωμένα

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 13,7Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 61,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 629Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 6,0

  • Φουντούκια καβουρδισμένα

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 17,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 65,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 697Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 6,0

  • Σάρκα καρύδας, ωμή

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 3,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 33,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 354Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 6,2

  • Φιστίκια, ισπανικού τύπου, ωμά

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 26,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 49,6Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 570Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 6,3

  • Αραχίδες

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 13,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 37,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 411Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 6,5

  • Πεκάν, σε μισά, ωμά

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 10,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 73,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 750Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 6,9

  • Καρύδια κοινά

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 15,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 65,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 654Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 7,0

  • Φουντούκια

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 15,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 60,8Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 628Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 7,0

  • Αμύγδαλα ψίχα σε φέτες — Σκλαβενίτης

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 24,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 51,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 605Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 7,3

  • Αμύγδαλα ωμά φιλέ — Σκλαβενίτης

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 24,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 51,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 605Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 7,3

  • Σάρκα καρύδας, αποξηραμένη (τριμμένη), χωρίς ζάχαρη

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 6,9Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 64,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 660Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 7,3

  • Φιστίκια αράπικα, όλοι οι τύποι, ωμά

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 25,8Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 49,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 567Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 7,6

  • Αμύγδαλα ψημένα ανάλατα

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 24,8Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 53,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 486Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 7,7

  • Φιστίκια, τύπου Βιρτζίνια, ωμά

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 25,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 48,8Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 563Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 8,0

  • Φουντούκια, ψημένα χωρίς λάδι, χωρίς προσθήκη αλατιού

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 15,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 62,4Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 646Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 8,2

  • Ψίχα κολοκυθόσπορου, καβουρδισμένη, χωρίς αλάτι

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 29,8Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 49,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 574Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 8,2

  • Αμύγδαλα, αποφλοιωμένα

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 21,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 52,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 590Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 8,8

  • Αμύγδαλα

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 21,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 49,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 575Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 9,0

  • Αμύγδαλα, ωμά, με φλούδα

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 21,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 49,9Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 579Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 9,1

  • Σουσάμι, αποφλοιωμένο, καβουρδισμένο, ανάλατο

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 17,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 48,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 567Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 9,1

  • Ψίχα ηλιόσπορου, καβουρδισμένη, χωρίς αλάτι

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 17,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 56,8Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 619Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 9,1

  • Αμύγδαλα, ολόκληρα, ωμά

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 21,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 51,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 626Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 9,2

  • Κουκουνάρια, αποξηραμένα

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 13,7Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 68,4Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 673Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 9,4

  • Ξηροί καρποί Άριστον

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 33,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 34,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 513Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 9,5

  • Μείγμα σπόρων

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 13,8Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 46,8Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 376Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 9,6

  • Σπόροι chia βιολογικοί — 3 alpha

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 19,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 30,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 447Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 9,6

  • Μαύρο Σουσάμι Βιολογικό — Biodynamic Life

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 16,7Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 46,7Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 533Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 10,0

  • Αμύγδαλα, ψημένα χωρίς λάδι, χωρίς προσθήκη αλατιού

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 21,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 52,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 598Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 10,1

  • Ανάμεικτοι ξηροί καρποί deluxe — PAMI

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 21,8Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 52,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 621Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 10,6

  • Λιναρόσπορος, αλεσμένος

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 18,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 37,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 545Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 11,3

  • Ψίχα ηλιόσπορου, αποξηραμένη

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 20,8Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 51,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 584Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 11,4

  • Σουσάμι, ολόκληρο, αποξηραμένο

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 17,7Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 49,7Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 573Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 11,6

  • Σουσάμι, ολόκληρο, ψημένο και καβουρδισμένο

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 17,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 48,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 565Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 11,7

  • Φιστίκια μπάρμπεκιου — Pellito

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 24,8Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 51,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 622Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 11,7

  • Μείγμα ξηρών καρπών Power mix

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 52,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 2,6Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 369Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 11,8

  • Φιστίκια αράπικα, valencia, ωμά

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 25,1Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 47,6Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 570Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 12,2

  • Ανάμικτοι ξηροί καρποί — Σκλαβενίτης

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 19,6Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 55,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 639Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 12,4

  • Φυστίκια αράπικα ψημένα & αλατισμένα — Alesto

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 22,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 50,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 611Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 12,6

  • Φιστίκια αράπικα, ψημένα, ανάλατα

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 24,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 49,7Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 587Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 12,9

  • Φιστίκια EUGINE — EUGINE

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 17,8Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 58,2Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 647Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 13,0

  • Ψίχα ηλιόσπορου, ψημένη χωρίς λάδι, χωρίς αλάτι

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 19,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 49,8Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 582Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 13,0

  • Ανάμικτοι ξηροί καρποί ανάλατοι — Σκλαβενίτης

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 20,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 54,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 641Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 13,6

  • Κολοκυθόσποροι, ωμοί

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 29,9Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 40,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 555Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 13,6

  • Καρύδια ψίχα αμερικής

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 15,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 65,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 713Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 14,0

  • Καρυδόψιχα Ωμή — ΑΒ

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 15,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 65,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 654Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 14,0

  • Κουκουνάρι, ωμό

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 15,7Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 61,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 689Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 14,7

  • Ηλιόσποροι ψημένοι και αλατισμένοι

    Κέτο: με μέτρο
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 30,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 50,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 640Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 15,0

  • Φιστίκια με γεύση ρίγανη — Mr. Grand

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 19,9Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 47,4Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 589Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 15,5

  • Φιστίκια αράπικα

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 28,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 52,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 665Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 15,6

  • Καρύδια Βραζιλίας, ωμά

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 15,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 57,4Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 664Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 15,6

  • Ανάμεικτοι ξηροί καρποί με φιστίκια, ψημένοι, ανάλατοι

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 19,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 53,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 607Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 16,0

  • Φιστίκι Αιγίνης ΠΟΠ — Coopérative des producteurs de pistaches d'Egine, Aegina pistachio growers cooperative

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 18,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 54,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 633Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 16,0

  • Φιστίκια Αιγίνης, ωμά

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 20,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 45,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 560Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 16,6

  • Ηλιόσποροι, ψίχα, ωμοί

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 18,9Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 48,4Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 609Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 17,3

  • Μείγμα ξηρών καρπών — Pellito

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 20,1Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 48,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 584Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 17,8

  • Αμύγδαλα ψίχα αποφλοιωμ. ψημένα μη αλατισμένα

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 21,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 54,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 664Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 18,0

  • Φιστίκια Αιγίνης, ψημένα χωρίς λάδι, χωρίς προσθήκη αλατιού

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 21,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 45,8Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 572Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 18,0

  • Φουντούκια, ωμά

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 13,5Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 53,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 641Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 18,1

  • Φιστίκια, ωμά

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 23,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 43,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 588Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 18,5

  • Gourmet Mix — Καραγιάννης

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 14,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 44,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 532Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 18,5

  • Ανάμικτοι Ξηροί Καρποί — ΑΒ

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 17,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 56,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 664Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 20,0

  • Φιστίκι αράπικο από την Καλαμάτα ψημένο αλατισμένο — ΆλφαΒήτα

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 24,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 50,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 646Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 21,0

  • Φουντούκι υψηλής πρωτεΐνης — My Gusto

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 8,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 4,5Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 149Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 21,0

  • Ξηροί καρποί, Σάρκα καρύδας, αποξηραμένη, κρεμώδης

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 5,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 69,1Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 684Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 21,5

  • Αμύγδαλα ωμά — Νώμα

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 21,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 49,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 639Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 22,0

  • Nuts for Snack premium αποξηραμένοι ξηροί καρποί — SDOUKOS

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 24,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 50,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 585Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 22,0

  • Σνακ για τον δρόμο — ΑΒ

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 15,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 48,3Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 607Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 23,7

  • Ηλιόσποροι — Alesto

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 19,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 50,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 640Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 24,0

  • Φυστίκι πίνατς — ΑΒ Βασιλόπουλος

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 17,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 52,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 655Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 25,0

  • Κοκτέιλ ανατολίτικων ξηρών καρπών — Bally Nuts

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 19,3Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 36,7Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 512Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 26,0

  • Ελληνικά φιστίκια Αιγίνης

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 17,4Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 50,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 626Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 26,6

  • Κάσιους, ωμά

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 18,2Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 43,8Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 553Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 26,9

  • Φιστίκια Λαμίας κελυφωτά — Νώμα

    Κέτο: όχι
    Πρωτεΐνη (γρ ανά 100 γρ): 21,0Λιπαρά (γρ ανά 100 γρ): 46,0Ενέργεια (kcal ανά 100 γρ): 626Καθαροί υδατάνθρακες (γρ ανά 100 γρ): 27,0
Όλα τα 135 τρόφιμα της κατηγορίας στη βάση

Λίστες για κέτο ανά κατηγορία

Η περισσότερη πρωτεΐνη